O jejum que me agrada é este:
libertar os que foram presos injustamente,
livrá-los do jugo que levam às costas,
pôr em liberdade os oprimidos,
quebrar toda a espécie de opressão,
repartir o teu pão com os esfomeados,
dar abrigo aos infelizes sem casa,
atender e vestir os nus
e não desprezar o teu irmão.
Então a tua luz surgirá como a aurora e as tuas feridas não tardarão em cicatrizar-se. A tua justiça irá à tua frente e a glória do Senhor atrás de ti. Então invocarás o nome do Senhor e Ele te atenderá, pedirás auxílio e te dirá:« Aqui estou !».
Se retirares da tua vida toda a opressão, o gesto ameaçador e o falar ofensivo,
se repartires o teu pão com o faminto ,
e se matares a fome ao pobre,
a tua luz brilhará na escuridão e as tuas trevas tornar-se-ão como o meio- dia.
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